Это очень популярный вопрос, во первых потому что пол, брусья и турник являются очень доступными снарядами, то есть для тренировки не требуется покупать абонемент в фитнес-клуб или даже гантели. Вы можете сразу же приступить к тренировкам и работать не результат до седьмого пота. Вот только результаты появляются далеко не у всех, поэтому и возникают мысли вроде: "Возможно я выполняю неправильное количество подходов и повторений?" Когда спортсмен-новичок начинает отжиматься от пола, то с трудом выполняет несколько повторений, а его мышцы получают огромную нагрузку. Также организм нов...

Талантливые художники нашей области наглядно через свое творчество показали, как вакцинация влияет на жизнь человека, публикуя на популярной площадке "Тик-ток" свои иллюстрации. По словам одного из художников Еркегали Имангали, сейчас никто не должен остаться в стороне от важной для всех казахстанцев иммунизации. - Болезнь уносит много жизней. Считаю, что мы все вместе сможем побороть этот страшный вирус только вакцинировавшись. Через свои рисунки мы показываем, что риск заразиться коронавирусом у невакцинированного человека намного больше, чем у вакцинированного, - поделился он....

ПСИХОЛОГИЯ Это явление набрало силу в последние лет семь. Выросло целое поколение молодых людей, которые "ничего не хотят". Ни денег, ни карьеры, ни личной жизни. Они просиживают сутками за компьютерами, их не интересуют девушки (разве совсем чуть-чуть, чтобы не напрягаться). Они вообще не собираются работать. Как правило, их удовлетворяет та жизнь, которая уже есть — родительская квартира, немножко денег на сигареты, пиво. Не больше. Что с ними не так? Сашу привела на консультацию мама. Отличный 15-летний парень, мечта любой девочки: спортивный, язык подвешен, не хамит, глаз...

Первый заместитель министра обороны – начальник Генерального штаба Вооруженных Сил Республики Казахстан генерал-лейтенант Мурат Бектанов совершил официальный визит в Республику Беларусь. На встречах с министром обороны генерал-лейтенантом Виктором Хрениным и начальником Генерального штаба Вооруженных Сил Беларуси генерал-майором Виктором Гулевичем обсуждено казахстанско-белорусское сотрудничество в оборонной сфере. В частности, проведение мероприятий боевой подготовки и учений на двусторонней и многосторонней основе, вопросы организации и участия в Армейских международных играх, подгото...

Amazon остался самым дорогим мировым брендом, сообщается в ежегодном отчете BrandZ Top 100 Most Valuable Global Brands. Стоимость бренда Amazon увеличилась за прошедший год на 64% и достигла $683,85 млрд, сообщает Интерфакс. Вторую строчку в рэнкинге в этом году вновь заняла Apple ($612 млрд, рост на 74%). На третью позицию поднялась Google, стоимость бренда которой повысилась на 42% и достигла $458 млрд. В результате на четвертое место опустилась Microsoft (рост на 26%, до $410,27 млрд). Следующую строчку занимает китайский интернет-гигант Tencent, поднявшийся на две ступени по сравнению с...

Никто не застрахован от того, чтобы не столкнуться с повышенной потливостью ног. Одни люди страдают от данной проблемы от рождения, другие сталкиваются в результате нарушения процесса обмена веществ в организме. Помимо общего неудобства, потливость приводит к регулярному образованию неприятного запаха в обуви. На сегодняшний день по статистике каждый 3 человек имеет подобные проблемы, сообщает портал «Новате». Решить проблему дурно пахнущей обуви можно только благодаря комплексному подходу. При этом критически важно уделять должное внимание не только предметам гардероба, но и себе...

Казахстанский актер и продюсер Нуртас Адамбай, воплотивший на экране келинку Сабину, рассказал, кто стал прототипом его героини. По его словам, образ келинки зародился еще в детстве, сообщает NUR.KZ. Нуртас Адамбай, поразивший фанатов кардинальным преображением, рассказал о том, кто вдохновил его на создание яркого образа келинки Сабины. "В детстве в ауле я смотрел на нашу келинку Гулиму и думал о непростой участи всех келинок Казахстана и не только. Так, через много лет на экранах появилась наша Сабина", - написал он (орфография и пунктуация автора сохранены - прим. ред.) Отметим,...

Диетолог и гастроэнтеролог Алина Будаковская в эфире телеканала "Москва 24" перечислила напитки, которые восстанавливают работу печени, сообщает РИА Новости. По ее словам, одними из самых полезных являются морковный и тыквенный соки. В моркови, как и во всех оранжевых и желтых овощах, содержится много каратиноидов, которые уменьшают разрушительное воздействие токсинов. Дневная норма — стакан объемом 250 миллилитров. "Предпочтителен выбор овощных соков, зачастую, это соки, содержащие свеклу. Свекла — незаменимый продукт в рационе, поскольку в ней содержится вещест...

В столице Японии - Токио продолжается одно из самых долгожданных спортивных событий этого лета - XXXII Олимпийские игры. Отложенные на один год, ОИ-2020 проходят в строгом соответствии с требованиями и правилами Оргкомитета, Международного Олимпийского комитета и правительства Японии. Olympic.kz представляет анонс дня с расписанием событий и выступлений казахстанских спортсменов на Олимпиаде-2020. . Расписание выступлений представителей #teamKZ на 7 августа. Вид спорта: Легкая атлетика, женщины. Марафон Кто: Жанна Мамажанова Начало: 03:00 Вид спорта: Карате, мужчины, женщины Кто: Софья...

На 7 августа лечение от коронавирусной инфекции продолжают получать 109 163 человека (–105 454 + и 3 709 КВИ-). Из них в стационарах находится 29 961 пациент, на амбулаторном уровне лечатся 79 202 пациента. Из числа заболевших КВИ+ и КВИ- находятся: в тяжелом состоянии – 1 871 пациент, в состоянии крайней степени тяжести – 416 пациентов, на аппарате ИВЛ – 191 пациент. Министерство здравоохранения Республики Казахстан