Пятница, 20 Мая 2022

Стало известно влияние стресса на качество зрения

Стало известно влияние стресса на качество зрения

Стресс оказывает влияние на многие системы организма. Органы зрения – не исключение. Специалисты утверждают, что стресс может вызвать некоторые проблемы с глазами.

Речь идет о подергивании глаз, увеличении риска развития заболеваний органов зрения или ухудшении уже существующих проблем. Также стресс может стать причиной: затуманенного зрения; слезящихся или наоборот слишком сухих глаз; напряжения глаз; чувствительности к свету; мушек в глазах; спазмов органов зрения.

В одном из исследований ученые сделали вывод о том, что постоянный психологический стресс и связанный с ним повышенный уровень кортизола являются факторами риска развития и прогрессирования ухудшения зрения. Кроме того, специалисты отмечают, что стресс негативно влияет на глаза и мозг, нарушая приток к ним крови.

Кортизол может быть одной из основных причин серьезных заболеваний зрения, включая глаукому, нейропатию зрительного нерва, диабетическую ретинопатию и возрастную дегенерацию желтого пятна.

Как уменьшить влияние стресса на зрение

Занятия спортом, полноценный восьмичасовой ночной сон, здоровое питание, проведение большего количества времени на свежем воздухе и медитация – отличные способы снять стресс, – советуют специалисты.

Также для замедления прогрессирования проблем со зрением рекомендуются упражнения на глубокое дыхание, обучение управлению стрессом, разговорная терапия. Если эти подходы не работают, а связанные со стрессом симптомы со стороны зрения сохраняются, следует обратиться к врачу.

Toppress.kz

Другие новости

В селе Карабулак пройдут антитеррористические учения

В селе Карабулак пройдут антитеррористические учения

Сегодня, 20.05.2022 г. в с.Карабулак Ескельдинског...

  20.05.2022   65
Как получить бесплатную путевку в летний лагерь для детей

Как получить бесплатную путевку в летний лагерь для детей

В новом выпуске «Обратная связь» замес...

  20.05.2022   107
Полезные ежедневные ритуалы для похудения

Полезные ежедневные ритуалы для похудения

Когда человек регулярно видит уход веса, это его о...

  20.05.2022   99

"Навсегда в наших сердцах": Карина Абдуллина поделилась фото с Батырханом Шукеновым

Казахстанская певица и актриса Карина Абдуллина оп...

  19.05.2022   171
Создано на платформе Alison CMS © 2011-2022. Авторские права защищены законодательством Республики Казахстан.
Дизайн и разработка сайта от компании Licon.