Газета «Огни Алатау»
Четверг, 28 Марта 2024

Стало известно влияние стресса на качество зрения

Стало известно влияние стресса на качество зрения

Стресс оказывает влияние на многие системы организма. Органы зрения – не исключение. Специалисты утверждают, что стресс может вызвать некоторые проблемы с глазами.

Речь идет о подергивании глаз, увеличении риска развития заболеваний органов зрения или ухудшении уже существующих проблем. Также стресс может стать причиной: затуманенного зрения; слезящихся или наоборот слишком сухих глаз; напряжения глаз; чувствительности к свету; мушек в глазах; спазмов органов зрения.

В одном из исследований ученые сделали вывод о том, что постоянный психологический стресс и связанный с ним повышенный уровень кортизола являются факторами риска развития и прогрессирования ухудшения зрения. Кроме того, специалисты отмечают, что стресс негативно влияет на глаза и мозг, нарушая приток к ним крови.

Кортизол может быть одной из основных причин серьезных заболеваний зрения, включая глаукому, нейропатию зрительного нерва, диабетическую ретинопатию и возрастную дегенерацию желтого пятна.

Как уменьшить влияние стресса на зрение

Занятия спортом, полноценный восьмичасовой ночной сон, здоровое питание, проведение большего количества времени на свежем воздухе и медитация – отличные способы снять стресс, – советуют специалисты.

Также для замедления прогрессирования проблем со зрением рекомендуются упражнения на глубокое дыхание, обучение управлению стрессом, разговорная терапия. Если эти подходы не работают, а связанные со стрессом симптомы со стороны зрения сохраняются, следует обратиться к врачу.

Toppress.kz

Другие новости

ПРАВА ВОССТАНОВЛЕНЫ В ЗАКОННОМ ПОРЯДКЕ

ПРАВА ВОССТАНОВЛЕНЫ В ЗАКОННОМ ПОРЯДКЕ

Алматинский областной департамент по делам государ...

  28.03.2024   107
Казахстанский Единый контакт-центр 1414 получил международное признание

Казахстанский Единый контакт-центр 1414 получил международное признание

Единый контакт-центр «Правительства для граж...

  28.03.2024   89
Байедилов Талгат Ескендирович назначен акимом Енбекшиказахского района

Байедилов Талгат Ескендирович назначен акимом Енбекшиказахского района

Согласно распоряжению акима Алматинской области и...

  28.03.2024   144
В царстве роз и хризантем

В царстве роз и хризантем

Крупный тепличный комплекс Еcoculture Fields, расп...

  27.03.2024   151
Создано на платформе Alison CMS © 2011-2024. Авторские права защищены законодательством Республики Казахстан.
Дизайн и разработка сайта от компании Licon.