Рыбу и морепродукты ценят за высокую питательную ценность, большое количество витаминов и полезных микроэлементов. Например, рыба содержит полный комплекс аминокислот. При этом полноценного белка в ней примерно столько же, сколько и в мясе, а жиры гораздо полезнее, сообщает КП-Здоровье. Основу жиров, входящих в рыбу, составляют ненасыщенные кислоты. Они легче усваиваются организмом и приносят много пользы. Кроме того, рыба и морепродукты обеспечивают организм витаминами А, D, E и группы В, йодом и селеном. Переваривание морепродуктов требует не более трех часов, тогда как усвоение мясных...

Эпидемиологическая ситуация по COVID-19 в области Жетісу ухудшается, за последнюю неделю зарегистрировано 97 случаев. В матрице оценки эпидемиологической ситуации область находится в зеленой зоне. За последние сутки зарегистрировано 29 случаев. Темпы роста КВИ в области резко возросли по сравнению с последними 2 неделями, то есть заболеваемость выросла с 15 до 97 случаев. Районы, показавшие высокие показатели за последнюю неделю: - Алаколь-0,03% (5 случаев), - Ескельды-0,004 (5 случаев) – Каратал-0,02% (7 случаев), - Кербулак-0,05 (6 случаев) - Панфилов-0,03% (13 случае...

Эпидемиологическая ситуация по COVID-19 в Алматинской области идет на ухудшение, за последнюю неделю зарегистрировано 150 случаев. В матрице оценки эпидемиологической ситуации область находится в зеленой зоне. За последние сутки зарегистрировано 38 случаев. Темпы роста КВИ в области резко возросли по сравнению с последними 2 неделями, то есть заболеваемость выросла с 47 до 150 случаев. Районы, показавшие высокие показатели за последнюю неделю: - Балхаш-0,09% (8 случаев), - Иле-0,09% (32 случая), – Карасай-0,1% (51 случай), - Талгар-0,05% (8 случаев) - Кеген-0,2% (4 случ...

Аномальная жара стоит этим летом. Редкие грозовые дожди надолго воздух не охлаждают. Но жизнь-то не останавливается! И для многих она не мыслима без спорта. Как тренироваться, когда зной лишает сил? Вот рекомендации: 1 На время жары тренировки на открытом воздухе лучше проводить либо ранним утром, до работы, либо вечером, как минимум после 17 часов. 2 Если вы занимаетесь бегом, ходьбой, скандинавской ходьбой, пересмотрите свой маршрут – преимущественно он должен пролегать по тенистой местности. Особенно, если вам все-таки приходится заниматься в разгар дня – в таком случае...

С целью недопущения распространения СOVID-19 Главный государственный санитарный врач Алматинской области рекомендует: 1. Держаться на безопасном расстоянии от людей (не менее 1 метра), даже если они не кажутся заболевшими. 2. Носить маски в общественных местах, особенно в закрытых помещениях и там, где соблюдать безопасную дистанцию невозможно. 3. Старайтесь избегать закрытых, плохо вентилируемых мест. Находясь в помещении, открывайте окна. 4. Соблюдайте правила гигиены рук. Часто мойте их водой с мылом или обрабатывайте спиртосодержащим антисептиком для рук. 5. С...

Эпидемиологическая ситуация по COVID-19 в Жетысуской и Алматинской областях вновь осложняется, за последнюю неделю зарегистрировано 175 случаев. В матрице оценки эпидемиологической ситуации обе области находятся в зеленой зоне. За последние сутки в Жетысу зарегистрировано 6 случаев КВИ, а в Алматинской области - 24 КВИ. В Алматинской области темпы роста КВИ резко возросли по сравнению с последними 2 неделями, то есть заболеваемость выросла с 30 до 119 случаев. В Жетысуской области темпы роста по сравнению с последними неделями выросли с 11 до 56 случаев заболеваемости. Основные места...

Британский врач-диетолог Роб Хобсон назвал напиток, способный, по его словам, снизить уровень сахара в крови в течение трех часов. Он отметил, что это может оказаться крайне полезным для диабетиков, сообщает «Медик Форум». По словам специалиста, помочь быстро понизить сахар может гранатовый сок. Отмечается, пока точно не известно, как именно это происходит, однако исследователи считают, что это связано с антиоксидантами. «В основном они думают, что это потому, что в гранатовом соке очень высокая концентрация антиоксидантов. Он обладает в три раза большей антиоксидантной...

На сегодняшний день в Алматинской и Жетысуской областях наблюдается динамика роста коронавирусной инфекции, которая по сравнению с прошлой неделей в Жетысуской области увеличилась с 0,002 до 0,01, в то время как в Алматинской области этот показатель увеличился с 0,006 до 0,03. За прошедшие сутки зарегистрировано 29 новых случаев коронавирусной инфекции. В Балхашском районе – 3, Жамбылском – 2 , Илийском -6, Карасайском – 8, Талгарском -1, Уйгурском-4, Панфиловском -3, Каратальском районе и городе Талдыкорган по 1 случаю. Области находятся в «зеленой» зоне....

С целью недопущения распространения СOVID-19 и острых кишечных инфекций среди населения Алматинской и Жетысуской областей в период празднования Курбан айт с 08 по 11 июля 2022 года, согласно Постановлению Главного государственного санитарного врача Алматинской области рекомендуется: 1) запрет реализации скота с автомашин и в частных домовладениях; 2) организация забоя и реализации скота в убойных пунктах и площадках, получивших официальное ветеринарно-санитарное заключение ветеринарной службы (убойные пункты, площадки в районах, согласно перечня, утвержденного ветеринарной службой);...

На сегодняшний день в Алматинской и Жетысуской областях наблюдается динамика роста коронавирусной инфекции, которая по сравнению с прошлой неделей в Жетысуской области увеличилась с 0,001 до 0,01, в то время как в Алматинской области этот показатель увеличился с 0,003 до 0,02. С начала пандемии в двух регионах зарегистрировано 69 633 случая коронавирусной инфекции. За прошедшие сутки зарегистрировано по 3 случая в Кегенском и Талгарском районах, 1 случай в Жамбылском и 3 случая в Талдыкоргане. Области находятся в «зеленой» зоне. Кроме того, в Алматинской и Жетысуской област...