Обычно возле кровати ставят стакан с водой на тот случай, если вы почувствуете жажду ночью. Однако оказывается, что пить слишком много воды перед сном — это не такая уж хорошая идея; это может фактически повлиять на качество вашего сна. WomanEL делится мнением врача по поведенческому сну Шелби Харрис о том, в какое время лучше ограничить потребление воды, сообщает «Медик форум». Когда нужно перестать пить воду, чтобы лучше спать? Взаимосвязь между гидратацией и сном действительно существует. Недостаток гидратации может испортить качество вашего сна, как отмечает Харр...

В нашей сегодняшней статье мы узнаем, что такое митохондрии, и как они взаимосвязаны со спортом и иммунитетом, как благодаря спорту мы можем обойти болезни стороной и как заботиться об иммунитете при условии регулярного посещения тренировок. Кто такие митохондрии? Для функционирования в режиме увеличенной интенсивности всему телу, а особенно сердечно-сосудистой системе и скелетным мышцам, необходимо использовать больше энергии. Исходя из этого, становится понятно, что залогом успеха в занятии спортом первоочередной является поддержка митохондрий. Это своего рода энергетические станции к...

На 10 марта 2022 года в Алматинской области первый компонент вакцины получили 1 007 275 (84%) человек, вторым привиты 912 291 (76 %) житель. Первый компонент вакцины Комирнати (Пфайзер) получили 96024 подростка, 4180 беременных и 15874 женщины в период лактации. Второй компонент вакцины получили 67518 подростков, 3081 беременная и 11257 женщин в период лактации. Курс ревакцинации прошли 236 639 человек. Департамент санитарно-эпидемиологического контроля Алматинской области

В области активно ведется работа по вакцинации населения в соответствии с алгоритмом. Для населения задействовано 318 медицинских, 76 мобильных бригад и 17 передвижных медицинских комплексов. Так по данным на 9 марта, всего I компонентом привито 1 006 512 тысяч человек или 83,9%. II компонентом привито 910610 тысяч человек или 75,9%. В Балхашском (101%), Аксуском (102%), Карасайском (100%) районах и в городах Текели (102%), Капшагай (100%) завершена вакцинация первым компонентом. В области первый компонент вакцины Комирнати получили 115031 человек, в том числе 95062 подростков в возрасте...

Мороженое при ангине может помочь снять воспаление, но к этому способу лучше прибегать, только если нет лекарств. Об этом рассказал отоларинголог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев, сообщает inbusiness.kz. "Если мы говорим про ангину, острый фарингит, при условии, что под рукой нет лекарств и нет аптеки, нет возможности пойти к доктору, тогда мороженое может стать альтернативой [обычному лечению]. И то это будет фифти-фифти. То есть, кому-то это поможет и спазм не даст развиться воспалению, быстро его погасит в самом начале. Но если воспаление уже иде...

Диетологи рассказали, какие привычки могут поддержать здоровье суставов, сообщает «Лента.ру». По словам врачей, артрит может быть чрезвычайно болезненным, неудобным и разочаровывающим. Два наиболее распространенных типа этого заболевания, — это ревматоидный артрит, при котором поражается иммунная система, и остеоартрит, когда разрушается хрящ. Ученые назвали продукты, вызывающие воспаление. Вредны рафинированные углеводы, сахар, глютен и консерванты. «Они вызывают сильное воспаление и могут спровоцировать обострение артрита или усугубить боль», — объяс...

Врачи американской кардиологической ассоциации назвали незаметные на первый взгляд признаки, по которым можно определить возникновение инсульта, сообщает «Медик Форум». Специалисты отметили, что «немые» инсульты возникают в том случае, когда закупорка кровеносных сосудов в головном мозге человека вызывает гибель клеток. Примечательно, что при этом нет никаких предупреждающих об этом симптомов. По словам врачей, они связаны с тонкими проблемами в движениях человека и умственной обработке. Одним из главных признаков, помогающих определить инсульт, являются лицевые и...

Врач-диетолог, профессор медицины Калифорнийского университета Чжоапина Ли назвала фрукты, которые помогают снизить уровень холестерина естественным образом и поддерживают здоровье сердца, сообщает «Медик Форум». Прежде всего, понижению уровня холестерина способствуют груши и яблоки. Они являются низкокалорийными, а также не содержат жира и натрия. Получаемая при их употреблении клетчатка помогает в защите сердца путем нормализации кровяного давления. Авокадо окажется не менее полезным для здоровья: ученые выяснили, что при ежедневном употреблении одного авокадо стабилизируется...

По состоянию на 04 марта 2022 года в области зарегистрировано 69 474 лабораторно подтвержденных случаев КВИ, из них с симптомами 52 889 случая. Показатель заболеваемости КВИ на 100 тысяч населения составил – 3187,0. Темп прироста КВИ по области при сравнении за последние 2 недели снизился с 0,1% до 0,02%. Наибольший темп прироста за последнюю неделю отмечается Аксуском-0,03% и в Кегенском-0,04% районах. За последние сутки зарегистрировано 7 случаев КВИ, из них 5 симптомных и 2 бессимптомных случаев. Заболеваемость КВИ в разрезе регионов области: Алакольский-1, Жамбылский-1, И...

В городе Саркан Сарканского района открыли реабилитационный центр «Сенім» для детей с ограниченными возможностями. На церемонии открытия присутствовала руководитель управления координации занятости и социальных программ Алматинской области Маржан Мурат. Она отметила, что центр рассчитан на сорок детей и в нем созданы максимально комфортные условия для развития детей с ограниченными возможностями. Каждый ребенок, который будет приходить сюда, будет окружен заботой и вниманием квалифицированных педагогов, психологов, логопедов. В «Сенім» открыто 22 кабинета, оснаще...