Фитнес-директор «Сети спортивных сооружений России», член правления Национального фитнес-сообщества Анна Полякова порекомендовала скандинавскую ходьбу для восстановления легких после COVID-19, сообщает Sputnik. По словам Поляковой, движение, которое характерно для этого вида активности (правая рука поднимается одновременно с левой ногой и наоборот), способствует увеличению грудной клетки и улучшению работы легких. «Как следствие, восстанавливается объем легких и улучшается газообмен», — сообщает эксперт. Именно это помогает при реабилитации после коронавируса,...

Исследователи Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе нашли опасные последствия для психического здоровья тех, кто перенес COVID-19. Выводы исследования они опубликовали в медицинском журнале BMJ, сообщает «Медик форум». Ученые проанализировали данные 153 848 взрослых, которые получили положительный ПЦР-тест, и соотнесли их с контрольной группой, не болевшей коронавирусной инфекцией. Они также сравнили пациентов с COVID-19 с больными гриппом, чтобы определить является ли риск развития психических заболеваний свойственным только коронавирусу. Результаты рабо...

Поясничный отдел позвоночника самый уязвимый! Именно поэтому и боли в нем возникают чаще всего. Самое интересное, что в большинстве случаев причина боли скрывается совсем в другом месте. Например, в грудной или тазовой области, а иногда это могут быть причины, которые вообще не связанны с биомеханикой. Причины боли, которые не связанны с биомеханикой 1.1 Нарушения в нервной системе. Только нервная система решает, какая должна быть боль и вообще должна ли она быть. И, поскольку механизм боли до конца пока не изучен, достаточно сложно предугадать, почему нервная система иногда дает боле...

Эксперты Американской ассоциации сна раскрыли, как именно необходимо действовать человеку, который страдает от бессонницы и никак не может уснуть в своей постели, сообщает «Медик Форум». Существует ряд причин, по которым человек так или иначе не способен погрузиться в сон. Одним из самых простых способов, который может помочь избавиться от этого, может стать «передышка» от пустой попытки уснуть, лежа долгое время в горизонтальном положении. По словам специалистов, в случае, если человек просыпается более чем на 10 минут, стоит попробовать подняться с кровати и присес...

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы "О самом главном" перечислил пять советских "суперпродуктов", о которых, по его мнению, незаслуженно забыли, сообщает inbusiness.kz. Специалист порекомендовал употреблять рыбий жир, назвав его очень полезным. "В Советском Союзе говорили, начиная с детского сада, начиная со школы: "Ты будешь пить рыбий жир, а не будешь — заставим". И давали в обязательном порядке", — поделился Александр Мясников. По его словам, благодаря регулярному приему рыбьего жира у человека улучшается общее состо...

В последнее время наши соотечественники активно делают продуктовые запасы. Специалист по питанию Елена Доронкина дала советы, как долго сохранить качество продукции. Мало кто знает, но верхние полки шкафов не подходят для хранения круп. А причина в том, что температура наверху выше, чем внизу. - Чем ниже к полу, тем дольше пролежат крупы, - говорит Елена Доронкина. Выбор емкостей для хранения тоже играет немаловажную роль. Мука и крупы будут дольше оставаться годными в жестяных коробках или ящиках. А вот полиэтиленовые пакеты не подходят. - В них продукт быстрее испортится. Если же...

Китайские ученые определили, что употребление кофе связано с низким риском развития рака эндометрия — слизистой внутренней оболочки матки, сообщает «Лента.ру». Специалисты провели метаанализ 24 научных работ, которые были посвящены выявлению связи между употреблением кофе и раком эндометрия. В общей сложности было рассмотрено 9833 случая рака, а всего в исследованиях приняли участие около 700 тысяч женщин. 12 исследований были когортными (группы людей наблюдают в течение некоторого времени) и еще 12 — случай-контроль. Все рассмотренные научные работы являются обсерва...

Корь – острое инфекционное заболевание, которое проявляется температурой выше 39 градусов, сильной интоксикацией, болью в горле, катаральным воспалением слизистых оболочек глаз, носоглотки и верхних дыхательных путей, специфическими высыпаниями на слизистой оболочке рта, кашлем и характерной сыпью. Передается воздушно-капельным путем, вызываемое РНК-содержащим вирусом, который проникает в организм через слизистую оболочку рта, носа и глаз. Инфекция примечательна своей контагиозностью, то есть заразностью. Возбудитель способен перемещаться на значительные расстояния в помещении. Так, е...

Нехватка в организме витамина B12 приводит к возникновению ряда заболеваний, среди которых депрессия, анемия, а также частичная потеря памяти, заявили американские медики, сообщает «Express». Они назвали частую причину проблем с памятью. По словам ученых, прямой связи между развитием у человека деменции и дефицитом витамина нет, но многие пациенты с нехваткой этого элемента жаловались на ухудшение работы мозга. В группу риска можно отнести пожилых людей и вегетарианцев. «Дефицит витамина B12, если его не лечить, может вызвать серьезное и необратимое повреждение, особенн...

В Областной больнице г. Талдыкоргана с участием руководителя управления здравоохранения области Умирзака Ниязбекова состоялось торжественное открытие ангиографического отделения. - В этом лечебном учреждении наступил один из этапов внедрения мировых стандартов оказания медицинской помощи жителям региона. В рамках государственно-частного партнерства ТОО «L-Group» реализовало проект по созданию ангиографического отделения и осуществило поставку ангиографической установки Innova IGS-5. Также провело реконструкцию и капитальный ремонт приемного покоя, обучение и инструктаж медицинск...