Все родители мечтают, чтобы их дети выросли позитивными и уверенными в себе людьми с хорошими границами и развитым эмоциональным интеллектом. Рассказываем, как поддержать ребенка, чтобы он научился общаться, умел защищаться от травли и верил в свои силы. Уважай себя и других — это основа общения Объясните ребенку, что необходимо уважать и себя, и окружающих. Например, важно замечать и не нарушать чужие границы — не брать без спроса вещи, не дотрагиваться до другого человека при общении, не навязывать свое общество, если человек явно к вам не расположен. И не менее важно на...

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ Каждый из нас без исключения периодически сталкивается с апатией, ощущением полного бессилия, нежеланием вставать и жить свой день как обычно. Что с этим делать, рассказывает эксперт-психолог. Наши дни заняты делами: дом-работа-быт. Результатом становится эмоциональное выгорание — болезнь XXI века. В чем основная причина и как осознанно справиться с проблемой современности, Wday.ru рассказала клинический психолог и гештальт-терапевт Ольга Роменская. Основная причина выгорания — внутренний конфликт между истинными желаниями и тем, чем ты занимаешься...

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ Многие из нас верят в то, что уметь забывать и прощать обиды очень важно. Прощение – навык, который помогает нам строить отношения с окружающими и говорит о нашей моральной зрелости. Люди, которые не умеют прощать, приравниваются к агрессорам, их упрекают в душевной черствости. Однако всепрощение – это неверный путь, так как существуют вещи, которые нельзя спускать другим с рук. Чем опасно всепрощение Обязан ли человек простить обиду, если у него нет на это внутренних сил, если он не хочет этого делать? Психологи убеждены в том, что это не только н...

Существуют психологически истощающие действия, которые стали привычками, сообщает Lifehacker. Они приводят к плачевным последствиям, хотя мы на них внимания почти не обращаем. Первая – это сразу отвечать на телефонные звонки. Дело в том, что после звонка человеку нужно примерно 20 минут, чтобы вернуть концентрацию для дела, которым он занимался. Поэтому психологи советуют лучше не звонить коллегам, а присылать сообщения. Вторая – это наличие множества окон в браузере. «Переключение с одной вкладки на другую создает иллюзию, будто вы выполняете невероятные объемы работы&...

Литература и кино иногда способны оказать реальный психотерапевтический эффект, уверены психологи Юлия Царенко и Федор Осипов. В разговоре с «Лентой.ру» они назвали книги и фильмы, которые частично способны заменить поход к специалисту или помочь осознать, что нужна профессиональная помощь. В герое книги читатель иногда узнает себя и свое поведение. Такое наблюдение может оказать как психотерапевтический эффект, так и пробудить старые проблемы, уверены специалисты. Если есть психологические проблемы, высока вероятность получить ретравматизацию — когда человек вновь и вновь...

НА ПОЭТИЧЕСКОЙ ВОЛНЕ – ТВОРЧЕСТВО НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ Не поддамся черному злословью... О, моя любимая страна! Ты обагрена людскою кровью, Но народом ты защищена! Над землею были злые ветры И в тревоге был весь Казахстан, Погрузились в тьму на километры Те, кто верил в дьявольский обман. И не спали в колыбельках дети, Чувствуя волненье своих мам И туман, пришедший на рассвете, Предвещал безжалостный буран. Но в единстве – сила и победа. Экстремистам дан уже отпор! Нет вернее доброго соседа, Что поможет мир вернуть в наш...

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ Наше отношение к окружающим отражает то, как мы относимся к самим себе. Доверяя себе, прислушиваясь к своим мыслям, чувствам и эмоциям, мы становимся более настоящими. Но когда нам не комфортно с самими собой, мы проецируем на других то, что не можем принять в себе. Это неуважение к себе. Вот 11 признаков женщины, которая не уважает себя. Вы «осуждаете» Всякий раз, осуждая кого-то за глаза или открыто, вы встречаетесь с собственной тенью. Адресуйте эти слова себе, потому что все сказанное — это именно то, что вам нужно, чтобы исцелить, прин...

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ Проблемы взаимоотношения с родителями или же второй половинкой порой заставляют задуматься о токсичности отношений. Когда один человек постоянно подавляет другого — это повод задуматься о выходе из ситуации и разорвать токсичные отношения. Часто даже простое непринужденное общение может наносить вред психологическому здоровью человека. В таком случае нужно срочно решать проблему, понимая на самом деле, есть ли в твоей жизни токсичные отношения. Начать стоит с определения проблемы, точнее типа отношений. Что такое токсичные отношения? Если гов...

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ Людей, которые носят разные социальные маски и легко их меняют в угоду своим корыстным целям, называют лицемерами. Человек, склонный к притворству, может какое-то время казаться искренним и честным. Но однажды он обманывает, предает и использует тех, кто искренне считает себя его лучшими друзьями. Как же можно распознать лицемера до того, как он успеет навредить? Как вести себя с таким лицом? Существует три отличия, которые позволяют отличить лицемера от искреннего человека. Фальшивая улыбка Улыбка – первый фактор, с помощью которого можно распознать...

У многих из нас скапливаются старые вещи, которые жалко выбрасывать. Нам кажется, что лучше всего отдать их другим людям. Ведь тем самым мы делаем доброе дело и помогаем нуждающимся. Однако специалисты по эзотерике не рекомендуют делать такие подарки. Это может принести несчастье как прежнему, так и новому владельцу. В статье мы расскажем, почему свои вещи не стоит отдавать даже близким людям. Вещи хранят вашу энергетику Если вы долго пользуетесь вещью, то она впитывает и "запоминает" вашу энергетику. Чем чаще вы обращаетесь к тому или иному предмету, тем более крепкая связь у...