Если вы мечтаете «прокачать» свое тело, то лучшим моментом считается именно этот. Чтобы выделяться из толпы, но при этом не сильно утруждаться в спортивном зале, достаточно всего лишь накачать бицепс. Именно эти большие и сильные мышцы придадут вашему образу визуальную сексуальность, а также сделают довольно популярным среди дам, сообщает портал Fitness Guru. Хотим представить вашему вниманию самые эффективные и популярные тренировки с целью быстрого роста бицепса. Бицепс выступает в качестве такой мышцы в организме человека, которая расположена на передней части плеча. Она по с...

Аспирин, антитромбоцитарные препараты и бета-блокаторы, которые принимают для облегчения ишемической болезни сердца и снижения риска сердечного приступа, могут способствовать инфаркту миокарда в жаркую погоду. Потенциальный вред препаратов раскрыли специалисты Йельской школы общественного здравоохранения (США) и Немецкого исследовательского центра гигиены окружающей среды (Германия), которые опубликовали статью в журнале Nature Cardiovassal Research, сообщает «Медик форум». Известно, что острый инфаркт миокарда может быть вызван загрязнением воздуха и повышением температуры окру...

Исследования показали, что оптимисты лучше спят и меньше испытывают стресс. Теперь учёные из Гарвардского университета обнаружили связь оптимизма с более высокой продолжительностью жизни и вероятностью дожить до 90 лет. Исследователи в течении 26 лет отслеживали продолжительность жизни почти 160 000 женщин разного этнического происхождения в возрасте от 50 до 79 лет. В начале исследования участницы заполнили самооценку оптимизма. Женщины с самыми высокими баллами по этому показателю были отнесены к категории оптимисток. Те, у кого были самые низкие баллы, считались пессимистками. В 2019...

Ученые рассказали о правилах эксплуатации пластиковой посуды для минимизации рисков вреда здоровью. Об этом пишут «Известия». При использовании пластиковых емкостей необходимо соблюдать меры предосторожности и следовать прописанному техническому регламенту, объяснили эксперты. В нормативном документе указаны требования и условия для изготовления одноразовой посуды и бутылок. Кроме того, он определяет максимальную допустимую температуру при эксплуатации пластиковой продукции. При контакте с пластиковыми емкостями очень важно обращать внимание на специальные маркировки на посуд...

Комитет санитарно-эпидемиологического контроля касательно обследования на энтеробиоз учащихся начальных классов организаций образования поясняет. Согласно требований Санитарных правил «Санитарно-эпидемиологические требования к организации и проведению санитарно-противоэпидемических и санитарно-профилактических мероприятий по предупреждению паразитарных заболеваний», утвержденных Приказом Министра здравоохранения Республики Казахстан от 16 мая 2022 года № ҚР ДСМ-44 обследованию на энтеробиоз после летних каникул подлежат учащиеся только по эпидемиологическим (контакт с больными...

На 22 августа в Алматинской области зарегистрировано 35 766 лабораторно подтвержденных случаев КВИ. За последние сутки зарегистрировано 2 случая КВИ, темп прироста – 0,01%. Из Выявленные 2 случая КВИ среди детей до 14 лет. Заболеваемость КВИ в разрезе регионов области: Енбекшиказахский район - 2. Кроме того, в Алматинской области 721 568 человек получили первую дозу вакцины, это 88,5% от подлежащей к иммунизации населения. Вторую дозу получили 696 064 человека, либо 85,4%. Вакциной «Комирнати» привились 7007 беременных, 24 708 женщин в период лактации и 172 371 подро...

Одно из самых универсальных упражнений, которым можно развить торс. Вдумайтесь, вроде бы два столба и перекладина, а развить можно до 10 мышц на теле. Но возникает вопрос, ведь не все могут подтягиваться много, чтобы полноценно тренироваться. В этом как раз я и хочу вам помочь, подсказать 3 способа, которые помогли моим подопечным научиться подтягиваться больше 10, а то и 15 раз, сообщает портал «Пульс». Развиваем мышцы, которые участвуют в подтягиваниях Порой мужчины хотят начать подтягиваться каждый день, но их останавливает неумение подтягиваться или подтягивания даются с...

По данным областного департамента санитарно-эпидемиологического контроля за семь месяцев этого года зарегистрировано 352 случая острой кишечной инфекции, в том числе среди детей до 14 лет – 219. - Основным фактором передачи через пищу остаются приготовленные в домашних условиях продукты, немытые фрукты и овощи, и хранящиеся без холода. В отчетном периоде по области случаев, связанных с факторами передачи инфекции через арбуз и мороженое, не зарегистрировано, - отметили в ДСЭК региона. Специалисты советуют немедленно обращаться за медпомощью и не заниматься самолечением при первых п...

О том, как нормализовать давление с помощью правильного питания, рассказывает врач-диетолог Елена Соломатина. Отчего давление растет? На первое место Елена Соломатина ставит блюда, богатые солью. Соль притягивает жидкость, это затрудняет кровоток, и сердцу приходится работать более интенсивно. Вот и растет давление. Точно так же действует и излишек сладкого. Следует ограничить и потребление продуктов с транс-жирами. Их избыток приводит к повышенному содержанию холестерина в крови. Транс-жиры содержатся в колбасах и сосисках, но куда богаче ими всевозможные печенюшки, тортики и другие кул...

Ученые Колледжа фармацевтики и медицинских наук Университета Кэмпбелла озвучили срок жизни SARS-CoV-2 на замороженных продуктах. Выводы исследования описаны в статье, опубликованной в журнале Applied and Environmental Microbiology. В ходе работы специалисты взяли мясо курицы, говядину, свинину и лосось и нанесли на него один РНК-вирус с липидной оболочкой, два коронавируса животных, вирус мышиного гепатита и вирус трансмиссивного гастроэнтерита — эти патогены использовались в качестве заменителя SARS-CoV-2. Затем продукты охладили до температуры около 4 градусов (что соответствует тем...