Важно знать, что зимой нам не хватает витамина D из-за того, что мы проводим больше времени в помещении и мало на солнце. Грибы будут дополнительным источником этого витамина в зимние месяцы. Также в грибах содержатся витамины группы B, D, селена, ниацина и 7 из 8 незаменимых аминокислот. Это может быть чрезвычайно полезно зимой, когда наша иммунная система часто находится под давлением всевозможных вирусных инфекций. Зимой нам также нужен дополнительный витамин С, чтобы укрепить организм и предотвратить болезни. Урожай цитрусовых, таких как апельсины, лимоны, лаймы и грейпфруты приносит...

Специалисты Школы диетологии и политики им. Фридмана в Университете Тафтса и Кливлендской клинической лаборатории Лернера раскрыли, насколько употребление красного мяса повышает риск развития смертельно опасных атеросклеротических сердечно-сосудистых состояний. Результаты научной работы опубликованы в журналах Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular Biology и JAMA Network Open, сообщает «Лента.ру». В исследовании, в котором изучалась связь между употреблением животной пищи и риском атеросклеротических заболеваний, приняли участие 3931 пожилой человек старше 65 лет. Медиана набл...

Зимой кожа лица особенна чувствительная. Из-за резких перепадов температур она становится болезненно сухой, стянутой, постоянно шелушится и доставляет немалый дискомфорт. На холоде кровообращение замедляется, а выработка кожного жира, который защищает кожу от пересыхания и повреждений, снижается. Это приводит к тому, что кожа обезвоживается, становится тусклой и теряет эластичность. Чтобы избежать всех этих сезонных недоразумений, соблюдайте простые советы. Для очищения любого типа кожи в зимний период рекомендуется использовать только «мягкие» средства без спирта. При жирной...

Заместитель руководителя департамента санитарно-эпидемиологического контроля Алматинской области Саулет Капсаламова сообщила в ходе брифинга, что в регионе в период с 1 октября по 7 декабря зарегистрировано 8670 случаев острой респираторной вирусной инфекции, передает корреспондент МИА «Казинформ». По сравнению с прошлым эпидемиологическим сезоном отмечается рост ОРВИ на 7,3%. Удельный вес детей до 14 лет составил 48,4% от общего числа заболевших. По словам спикера, по области завершена иммунизация населения вакциной против гриппа. За счет средств местного бюджета запланирова...

Бразильские ученые доказали, что ежедневные умеренные упражнения в течение недели и высокая физическая активность в выходные дни одинаково эффективны в предотвращении преждевременной смерти. О пользе любых тренировок рассказывается в статье, опубликованной в журнале JAMA Internal Medicine, сообщает «Медик форум». В исследовании приняли участие 350 978 человек, которые сообщали о физической активности в ходе Национального опроса о состоянии здоровья с 1997-го по 2013 год. Добровольцы были разделены на группы в зависимости от уровня физической активности в неделю: физически неакти...

В рамках реализации Национального Проекта «Модернизация сельского здравоохранения», нацеленного на улучшение качества жизни и здоровья сельских жителей, врачам-травматологам Енбекшиказахской ММБ удалось провести уникальную операцию пациентке с тяжелой травмой по восстановлению целостности костей таза. Клинический случай был разобран на консилиуме с участием заведующего кафедрой травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии КазНМУ им. С.Д.Асфендиярова профессора Тезекбаева К.М. Пациентка доложена по истории болезни, рассмотрены рентген, КТ-снимки, произведен анализ лаборатор...

Ученые японского Университета Яманаси связали развитие аутизма у маленьких детей с просмотром телевизионных программ, сообщает «Медик Форум». Исследователи выяснили, что у детей, которые проводили за просмотром телевизора ежедневно как минимум два часа, в 3,5 раза чаще выявлялся аутизм к трехлетнему возрасту. Реже всего психическое расстройство выявлялось у младенцев, которые вовсе не смотрели телевизор. Риск возникновения аутизма у мальчиков вырастал прямо пропорционально времени, которое они проводили за просмотром телевизионных программ. При этом, во время наблюдения за девоч...

Темпы роста КВИ в области выросли по сравнению с последними двумя неделями. Заболеваемость выросла с 5 до 16 случаев, говорит замруководителя Департамента санитарно-эпидемиологического контроля области Жетісу на брифинге в РСК. По словам Асхата Чарапиева, с 8 июня в области Жетісу зарегистрировано 2554 случая КВИ. В матрице оценки эпидемиологической ситуации область находится в зеленой зоне. В больнице с заболеванием в легкой форме лежат 10 пациентов. Всего с начала года зарегистрировано 38 409 случаев КВИ. Основная доля зараженных приходится на детей до 14 лет, на втором месте молодежь от...

Во время простуды больному стоит исключить из своего рациона сладости, жареное мясо, холодное молоко и мороженое, рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург, сообщает Zakon.kz. По мнению диетолога, лучше не есть жареное мясо во время простуды. "Человек от него, конечно, не умрет, но просто это тяжелая пища при простуде. Не нужно есть переохлажденные продукты, мороженое, пить холодное молоко", — сказал врач. По его словам, тяжелая пища будет нагружать больной и ослабленный организм, и в результате сил на борьбу с инфекцией не останется. Холодная и сладкая пища лишь усилят...

Завтрак позволяет организму быть в стабильном и сбалансированном состоянии в течение дня, поэтому лучшего его не пропускать. Такой совет дала российский врач-гастроэнтеролог Людмила Соснина, сообщает Zakon.kz. Своими рекомендациями специалист поделилась с газетой "Известия". "Именно утром наш организм нуждается в заряде бодрости и настроения, поступлении энергии. Где взять энергию? Конечно, из пищи! С ней мы получаем необходимые белки, жиры и углеводы для полноценного существования. Где взять настроение и бодрость? Тоже из пищи! С ней мы получаем необходимые витамины, мик...